Op dieet

Deze week ben ik de zevende week ingegaan met mijn dieet van Terry Wahls. Deze Amerikaanse wetenschapper die zelf ms-patiënte is, heeft een dieet ontwikkeld gebaseerd op
voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid van de hersenen. (Hierbij een link naar een speech van Terry Wahls voor TED in Iowa)

Ik wil graag wat vertellen over hoe het gaat met dit dieet.

De eerste week waren mijn man en kinderen op ski-vakantie en kon ik zelfstandig, zonder dat iemand daar last van had, uitzoeken hoe ik het dieet kan inpassen.  In de tweede week kreeg ik veel last van vocht, mijn blaas was de hele tijd vol en ik moest constant naar de wc. Dit veranderde in de vierde en vijfde week, ik voelde de kracht terugkeren in mijn bekkenbodemspieren.

Nu ben ik dus in de zevende week en wil ik graag weergeven wie de mensen zijn die toegevoegde waarde hebben voor mij bij het volgen van dit dieet:

1. Mijn cesartherapeute. Zij zegt: Het ziet er hoopvol uit. Bij de oefeningen die wij altijd op maandagochtend samen doen, merken we dat mijn kracht toeneemt.

2. Mijn diëtiste die zegt: Je uitstraling is heel anders. Je kijkt anders, energieker.

3. Anneke die gepromoveerd is in voeding ken ik al sinds mijn studietijd, dus dat is heel vertrouwd. Zij kijkt mee hoe ik kan varieren met het dieet. Ook zij vindt mijn uitstraling veel beter.

Zelf merk ik dat ik meer rust heb. Ik voel me minder beperkt door mijn lichaam en kan daardoor meer naar buiten, zowel figuurlijk als letterlijk.

Wat hier ook van komt, dat komt. Het gaat niet om het einddoel maar om de weg ernaar toe. En die vind ik leuk.

Ik hoop dat iedereen goede paasdagen had. 

Voor de muziek wil ik nog een keer terug naar Afrika, naar Salif Keita